Sesc promove uma semana dedicada a saúde e bem-estar

Semana Sesc Viver Bem ofertará uma programação com planos de treinos físicos e alimentares, bate-papo e informação

Em um contexto de pandemia e isolamento social, é recorrente o aumento dos depoimentos de pessoas com sofrimento psicológico, assim como omissão aos cuidados com a saúde física e nutricional. Diante do atual cenário, o Sesc Goiás promoverá, entre os dias 1° a 5 de junho, a Semana Sesc Viver Bem.

O objetivo é oferecer a sociedade uma programação com planos de treinos físicos e alimentes que atendem todas as idades para colaborar na adoção de um estilo de vida saudável. A semana foi organizada pelas equipes de Desenvolvimento Físico e Esportivo junto com a Nutrição do Sesc Goiás.

Durante os cinco dias serão oferecidos serviços on-line gratuitos com conteúdo práticos e instrucionais para todos participantes. Os planos que serão desenvolvidos são: emagrecimento; performance, condicionamento físico e hipertrofia muscular; saúde e bem-estar; infância ativa.

Para participar basta acompanhar as redes sociais do Sesc Goiás: Instagram (@sescgo) e YouTube (Senac Goiás). As atividades serão por meio de vídeos, lives, bate-papo e e-book. Veja a programação completa:

Dia: 1° de junho
Horário: 9h30
Live: Treino Leve
Bate-Papo: Atividade Física, Compulsão Alimentar e Ansiedade no Isolamento Social
Participação: Nutricionista Ana Azevedo e Psicólogo Vinícius Pereira

Dia: 02/06

Horário: 9h
IGVT: Plano Emagrecimento + Treino Funcional

Dia: 03/06
Horário: 19h
Live: Treino Pump
Bate-Papo: Procura-se um estilo de vida saudável por meio de hábitos físico-esportivos e alimentares
Participação: Nutricionista Ana Azevedo e Profº Diego Amorim

Dia: 04/06

Horário: 9h
IGVT: Plano Infância Ativa + Atividades coordenativas e brincadeira

Dia: 05/06

Horário: 9h
IGVT: Plano Saúde e bem-estar + treino funcional para iniciantes e idosos

Live: Treino SextouFit às 9h30

Lista de materiais que serão utilizados na live:

-Oficina de produção de papercraft- MinCraft

Molde

Tesoura

Cola de isopor

Régua

-Oficina de chaveiro Geek