Benefícios do Yoga e seu impacto na vida moderna
A professora de Yoga no Sesc Faiçalville, Taynara Guimarães, conta tudo sobre essa prática milenar nesse
No
episódio desta semana do podcast Falando Nisso, “Benefícios do Yoga e seu impacto na vida moderna”, a
professora de Yoga no Sesc Faiçalville, Taynara Guimarães, conta tudo sobre
essa prática milenar que para muitos vai além de uma simples atividade física,
mas é considerada uma filosofia de vida. Relaxar, liberar a tensão do dia a
dia, fortalecer o corpo, alongar a musculatura e acalmar a mente, tudo isso tá
associado à prática dessa modalidade que tem sido cada vez mais buscada.
Um
estudo indica também que só 25 minutos dessa atividade por dia pode estimular
muito as habilidades cognitivas relacionadas ao comportamento, aumentando a
nossa capacidade de controlar julgamentos rápidos estereotipados, ações e pensamentos
rotineiros. Interessante, não é? Então ouça agora!
Lembre-se de enviar esse episódio para aquela pessoa que
você gosta!
Falando Nisso
O Falando Nisso é o podcast em áudio e vídeo do Sesc Goiás
e um oferecimento do Sistema Fecomércio-GO. Toda quarta-feira, às 10h, tem
episódio novo com convidados especiais para discutir temas atuais e necessários
para te ajudar a levar uma vida mais descontraída e com bem-estar.
Acompanhe também pelas demais plataformas de streaming e
pelo canal do Sesc Goiás no YouTube.
Ouça os últimos episódios:
EP#55 Conversar educa: estratégias para se comunicar com crianças
EP#56 Obesidade na infância: causas, riscos e como prevenir
EP#57 Aborrecente não, Adolescente!
EP#58 Violência contra crianças e adolescentes: agressão não é só bater
EP#59 Adolescência: o papel da amizade na construção da identidade social e na formação humana
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